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【转载】教你分辨出食物是凉性还是热性

2017-12-21 11:08:54 阅读0 评论0 212017/12 Dec21

          经常听一些专家建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的"寒热"性质,许多人都不知道怎么辨别。别急,给大家介绍的一些识别食物寒热性的简单生活小窍门。

  一般情况下,可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。

  一、从颜色来看,绿色植物与地面近距离接近,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、胡椒、枣、石榴等,虽与地面接近,但果实被阳光长期照射,故而性偏热。

  二、从味道上来看,味甜、味辛的食品,由于接受阳光照射的时间较多,所以性热,如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品,大多偏寒,如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。

  三、从生长环境来看,水生植

作者  | 2017-12-21 11:08:54 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】起床前用好“黄金十分钟”

2017-12-21 11:07:07 阅读0 评论0 212017/12 Dec21

 对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”,就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。
  手指梳头一分钟:每天早晚用梳子顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧,动作不要太快。可以按摩刺激大脑皮层,消除大脑皮层紧张,促进新陈代谢,改善和提高头部的血液循环。
  擦面叩齿一分钟:仰卧床上,两手擦热,再擦面20次左右。同时,配合叩齿36下,将产生的唾液缓慢咽下,还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次。可改善面部微循环,减少脸部和颈部的皱纹,固齿健脑。
  轻揉耳轮一分钟:双耳有很多穴位,每天按摩能起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用。用双手拇、食指捏耳上部,然后再往上提揪,直至该处充血发热。然后以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮,使之发热发烫,然后再向外拉耳朵。

作者  | 2017-12-21 11:07:07 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】做人请记住十个字

2017-11-27 19:08:33 阅读0 评论0 272017/11 Nov27

第一个字:清。不是自己劳动所得不要要,不要授人以把柄,让自己掌握在别人的掌股之间,避免“吃人的嘴短,拿人的手短。”
    第二个字:正。

作者  | 2017-11-27 19:08:33 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】这些话也许是你一生都在寻找的

2017-11-27 10:11:00 阅读0 评论0 272017/11 Nov27

这些话也许是你一生都在寻找的 - 金色岁月 - 金色岁月的博客

  这些话也许是你一生都在寻找的 - 金色岁月 - 金色岁月的博客1。莎士比亚说: 再好的东西都有失去的一天。再深的记忆也有淡忘的一天。再爱的人,也有远走的一天。再美的梦也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留。该珍惜的决不放手,分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过!也不可以做敌人,因为彼此深爱过。

  这些话也许是你一生都在寻找的 - 金色岁月 - 金色岁月的博客2。几米说: 当你喜欢我的时候,我不喜欢你,当你爱上我的时候,我喜欢上你, 当你离开我的时候,我却爱上你,是你走得太快,还是我跟不上你的脚步, 我们错过了诺亚方舟,错过了泰坦尼克号,错过了一切的惊险与不惊险,我们还要继续错过.

作者  | 2017-11-27 10:11:00 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】只要30秒,让你沟通更有魅力

2017-10-18 15:04:07 阅读1 评论0 182017/10 Oct18

    1、微笑,一定要微笑


   没人会主动喜欢肌肉僵硬的人!不管你是面试,还是相亲,哪怕在电梯间偶遇想要搭讪的帅哥,都要面露微笑。真正的微笑不是嘴角上翘那么简单,而是张弛有度地做肌肉运动。有研究发现,露齿微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成,不要担心你的牙齿不齐,70%的亚洲男人都表示:自己喜欢经常微笑、又有小虎牙的女生!



  2、不要谈论沉重话题


  

作者  | 2017-10-18 15:04:07 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

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